Спасибо вам большое за этот марафон!
Для меня он пришёлся очень вовремя. Семья, работа, маленький ребетёнок, кажется, что на себя времени уже не остаётся. А о занятиях спортом и здоровьем говорить нечего. Некогда, всегда это 10-й приоритет, хотя головой понимаешь, что всё как раз наоборот.
Марафон помог мне выбраться из стереотипа о том, что нужно для тренировок ходить в зал, что тренировки отнимают много времени и т.д. и тп.
Для меня важно было получить практичную систему тренировок. И я её получил!
Для меня важно было понять принципы того как работают мышцы и как их развивать. Егор отлично и просто об этом всём рассказал!
Для меня были важны основы питания и сна. Всё это было дано в достаточном объёме, чтобы начать использовать и понимать как это работает!
Для меня марафон задал вектор движения. В ближайшие месяцы моя задача глубже осмыслить и отработать систему! И, конечно же, укреплять в целом здоровье!
Важно также для меня утверждение о том, что для Умного атлетизма возраст не помеха. Сам ощущаю, что занятия приносят мужскую энергию и Воинский Дух, и это отодвигает границы возраста!
Егор отдельное спасибо за хорошо подобранный и практичный материал, за возможность напрямую задавать вопросы. Формат удалённого общения и участия как никогда для меня был удобен.
Всем рекомендую приобщиться к Умному Атлетизму! А самому проекту успехов! В чём я лично нисколько не сомневаюсь!