Митохондрии — источник твоей энергии

Митохондрии — это энергетические станции клеток.
Именно они производят главную валюту жизни — АТФ (аденозинтрифосфат).

От их состояния зависит:
– уровень жизненных сил,
– ясность ума,
– устойчивость к стрессам,
– способность сопротивляться болезням и старению.

Обнови свой митохондриальный пул — оживи весь организм

Когда мы обновляем митохондрии в мышечных волокнах, запускается каскадная реакция:
омоложение и восстановление во всех тканях тела.

Именно мышцы — ключ к системному обновлению.

PGC-1α — главный дирижёр митохондриального обновления

Этот ген запускает биогенез новых митохондрий — и активируется в ответ на:

  • физическую активность (особенно интервальные и силовые тренировки),

  • дефицит энергии (интервальное голодание),

  • холодовые воздействия,

  • природные соединения (ресвератрол, куркумин, кверцетин и др.).

PGC-1α — это «переключатель» на режим глубокой адаптации:
организм становится выносливее, живее, моложе.