Руслан

Здравствуйте!!! Я пошел на марафон из-за названия Руки как тески( заинтриговала меня это название). Честно сказать в начале марафона были сомнения ,но я решил продолжить в надежде что что то полезное я возьму. Работаю слесарем-ремонтником дизель-генераторных станций и когда у нас начинаются капитальные ремонты руки гудят так от нагрузки (как и всё тело впрочем) что капец. Я нашел вечером время и начал с вами заниматься и пересмотрел подход к питанию . Ваши рекомендации полностью изменили мой взгляд на здоровье и отношение к жизни, я почувствовал что это то самое что мне нужно сейчас и очень пригодится в будущем. Я начал пить воду(до этого пил всякую ,,неполезную» жидкость) , делать зарядку (волновая гимнастика это моё) . Упражнения я делаю пока не все но я к этому иду. Я сбросил 4 кг ( за форум) и это не предел , буду постепенно сбрасывать ещё снижая калорийность (минус 200-500 ккал) . Самочувствие реально улучшилось, появилась дополнительная энергия , реально на работе я уже другой человек . На работе мужики когда увидели как я гвозди завязал в узел сотского обалдели (некоторые правда начали говорить , да зачем это тебе надо, я скажу одно, НАДО!!!) И сын когда увидел тоже захотел так (сыну 9 лет занимается плаваньем) . В общем я нисколько не жалею что встретил вас в ютубе и подписался на ваш канал. Марафон зашел на отлично . Дома у меня из снарядов есть резиновые петли всех видов, Гиря 16кг, мячики теннисные , бублики от 30 до 65 кг, бизон классик делюкс ,шары стальные 50мм и т.д. по мелочи. На данный момент этого мне хватает с избытком, я даже не думал что дома можно так заниматься ( на спортзал часто времени добраться не хватало, абонементы пропадали). Спасибо вам большое !!! Со всем уважением Руслан М. (участвовал первый раз)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *