- Разберем каждое понятие как кирпич, из которого вы сможете строить свою КОНСТРУКЦИЮ.
- Разберем какие виды нагрузки бывают — ГМВ, ОМВ, ВПДЕ, МХ и предпороговый стресс.
- И как их между собой комбинировать!
- Мифы о похудении
- Почему есть можно все и при это худеть
- Профицит и дефицит калорий
- Как убрать висцеральный жир («пузо»)