Что такое ОМВ-тренировка. Масса и выносливость.

  • Как правильно тренировать окислительные мышечные волокна.
  • Стато-динамическая нагрузка.
  • Упражнения на все случаи жизни —  с собственным весом, жгутами, гантелями и гирями, в тренажерном зале!