- Лимфа — её роль в долголетии и иммунитете. Как заставить лимфу работать.
— лимфодренажная гимнастика
— атлетизм и лимфа - Природный иммунитет — как его поднять на максимально высокий уровень
- НК-клетки (лимфоциты-киллеры) — как повысить их активность и эффективность
- Кавитация крови — как навсегда забыть о проблемах с сердцем и давлением
- Как убрать D-гипертрофию сердца. Как запустить L-гипертрофию сердца — получить большое, здоровое и сильное сердце
- Чистые сосуды — как безмедикаментозно и полностью очистить свои «сосуды»
- Как восстановить хрящевую ткань — здоровые суставы до глубокой старости.
- Как восстанавливать связочный аппарат — фасциальный атлетизм
- Как избавиться от грыж и протрузий. Как обрести гибкий и здоровые позвоночник.
- Приемы обдавливающего самомассажа:
— о тканевых гормонах
— о улучшении тканевой микроциркуляции - Приемы правильного миофасциального релиза
- Парабиоз — ключ к долголетию. Как запустить парабиоз
- Апоптоз и аутофагия — как запустить механизмы омоложения и очищения организма и клеток
- Симбиотическая микробиота — её важнейшая роль в здоровье и долголетии
- Принципы адекватного питания
- Эндотелий — «тайная» железа внутренней секреции
- Оксид азота — «бог кардиологии». Оксид азота — как сигнальная молекула. Оксид азота — повышение кавитации крови.
- Принципы «атлетической кулинарии»
- Как научиться управлять своей эндокринной и нейромедиаторной системой:
— все о секреции Гормона Роста (соматотропин)
— все о секреции Тестостерона
— все об Инсулине
— как прокачать свой МОЗГ:
— Дофамин, ГАМК, Глутамат, Серотонин, Мелатонин, Окситоцин - Как через правильно подобранную атлетическую нагрузку запустить секрецию:
— эндогенные опиаты: — анальгетики и эйфориаки, — эндорфины и энкефалины - Вода — как основа для здоровья. Почему важно пить много чистой воды:
— здоровые сосуды
— кавитация крови
— активная лимфа
— здоровый позвоночник и суставы